Hati Berlemak : Hati-hati Bagi Yang Berbadan Epal!

As-salam :).

Cuba perhatikan bentuk badan anda dengan menghadap cermin, adakah bentuknya kelihatan seperti buah epal? Berbanding dengan mereka yang berbadan bentuk pear, individu yang berbadan epal berisiko untuk mempunyai hati berlemak.

imej : google

Di Malaysia, 1 daripada 20 orang menghidap penyakit berkaitan hati (termasuk hepatitis dan hati berlemak). Yang menggerunkan, penyakit hati berlemak tidak mempunyai simptom khusus dan kebanyakan pesakit tidak menyedarinya. Pemeriksaan biasa juga tidak mampu mengesan kehadiran si lemak pada hati. Hati berlemak adalah PEMBUNUH SENYAP!!


Siapakah yang berisiko?

• Lazimnya, penyakit ini berpunca daripada pengambilan alkohol (terutama di negara Barat) namun keadaan semakin berubah. Kes berkaitan hati berlemak tanpa kehadiran alkohol (NAFLD) semakin meningkat. Perubahan pada enzim hati secara abnormal menyebabkan ketidakseimbangan metabolisme menjurus kepada masalah hati berlemak.

• Turun berat badan secara mendadak juga mengundang kewujudan hati berlemak. Sebab itu mereka yang ingin menurunkan berat badan disarankan melakukannya secara berperingkat serta tidak menahan lapar yang boleh menyebabkan kekurangan zat pemakanan yang akhirnya menyebabkan hati berlemak.

• Obesiti dan diabetes. Walaupun hati berlemak sering menyerang individu yang berumur 40 tahun ke atas, namun obesiti dan diabetes boleh menyebabkan remaja seawal usia 15 tahun berisiko mendapat hati berlemak.

• Sindrom reye di kalangan kanak-kanak.

• Kehamilan.

• Ubat-ubatan yang diambil secara berlebihan.

Langkah Pencegahan


Mencegah lebih baik dari mengubati malangnya kebanyakkan dari kita lebih suka mengubati berbanding mencegah. Kos untuk pencegahan sebenarnya lebih murah berbanding kos untuk mengubati.


Amalkan gaya hidup sihat. Itu adalah kunci kepada tubuh yang sihat. Makan makanan seimbang dan berserat tinggi. Kawal pengambilan makanan berlemak, berkalori tinggi dan bersenam.


Elakkan minum arak (minuman keras) kerana alkohol boleh menurunkan kadar metabolisme dan pengkumuhan lemak.


Elakkan diet melampau seperti menahan lapar. Turunkan berat badan secara berperingkat.


Jangan lokek mengeluarkan sedikit belanja untuk supplemen. Walaupun anda mungkin menganggap supplemen tidak diperlukan tapi lihat kembali gaya hidup anda. Jom jawab soalan kuiz di bawah.

Adakah Anda?

• Tak makan sayur, buah dan serat secukupnya setiap hari?
• Tak bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu?
• Tak makan makanan seimbang setiap hari?
• Kerap makan makanan berlemak, dan berkalori tinggi seperti makanan segera?
• Merokok atau mengambil minuman keras?
• Mempunyai masalah bila membuang air besar (tidak membuang setiap hari, najis keras/halus/berbiji-biji/berwarna gelap/berdarah/tidak terapung)?
• Sering sakit perut/kembung atau sakit kepala tanpa sebab?
• Selalu rasa letih?
• Selalu makan cepat-cepat kerana mengejar masa?

Sekiranya jawapan anda kebanyakannya YA saya syorkan minumlah Green Fit dan i-food.


Green Fit adalah minuman berserat tinggi  yang membantu membersihkan usus anda dari najis lama, membantu melawaskan pembuangan air besar dan seterusnya memperbaiki sistem pencernaan anda. Manakala i-food bertindak membersihkan hati seterusnya membersihkan darah serta menampung keperluan zat bagi anda yang sedang berdiet.


Yang paling penting Green Fit dan i-food boleh mencegah kita dibunuh secara senyap oleh penyakit HATI BERLEMAK dan KANSER KOLON. Baca tentang kanser kolon di >>SINI.


Dan yang lagi penting, bulan ini kami membuat PROMOSI : Beli 2 kotak i-food + 1 kotak Green Fit dan dapatkan 1 kotak Green Fit PERCUMA !

Untuk order/pertanyaan, hubungi saya:

sms/call : 019-7583883 atau

PM : Rina Avail atau

emel : inspirasihatcantik@gmail.com